månadsarkiv: september 2015

Ikväll kommer jag berätta om min Asperger i direktsändning

Share Button

Ikväll kl 17:55 kommer jag berätta om min Asperger i tv4. Programmet heter Vardagspuls. Jag är lite nervös eftersom det är en direktsändning, men samtidigt är det jättekul 🙂 🙂 🙂 Wish me luck!!

Share Button

Mitt hypoaktiva liv med ADD

Share Button

När människor träffar mig, tror många felaktigt förmodligen av anledningen att jag pratar mycket att jag skulle vara en väldigt aktiv person. Jag brukar säga att jag endast är verbalt hyperaktiv, i övrigt är jag extremt underaktiv. Mina automatiseringssvårigheter gör exempelvis att jag helst vill vara stilla på ett ställe, oavsett vad jag gör. När jag rör på mig, går på ett ställe från ett annat, fixar, plockar undan osv blir jag otroligt trött. Därför försöker jag göra så lite som möjligt.

Många personer med ADD är enligt min erfarenhet underaktiva, men ibland känns det som att jag är ännu mer extrem. Förmodligen beror det på att jag har svårt att använda motoriken. När jag föreläser om Aspergers syndrom, sitter jag alltid ner eftersom jag blir otroligt trött av att stå upp och prata samtidigt. Att stå upp och gå runt i scenen skulle ta all min energi, men när jag däremot sitter ner, blir mina föreläsningar otroligt mycket mer levande och jag blir inte lika trött efteråt. Om jag bestämmer träff med någon i stan, föreslår jag alltid att träffen ska vara på ett fik, i en restaurang eller på något annat lämpligt ställe där man kan sätta sig ner och prata. Skulle vi gå runt i affärer, skulle jag bli helt utbränd.

Även när jag är hemma försöker jag göra så lite som möjligt. Jag går inte ut med soporna förrän soppåsen har blivit extremt full, jag plockar inte undan om det inte är nödvändigt, jag äter hela tomater för jag orkar inte hacka dem och göra sallad och jag har oftast flera glas vatten i mitt rum så att jag slipper gå i köket flera gånger under samma dag. Oftast kan jag sitta i mitt rum väldigt många timmar i sträck utan att lämna rummet alls.

När jag för några år sedan hade inneboende, satte han ofta i köket och vardagsrummet och undrade om jag inte blev uttråkad i mitt rum. Men det blev jag inte alls, tvärtom! Jag skulle däremot må väldigt dåligt om jag tvingades gå runt i lägenheten flera gånger om dagen. För att spara min energi försöker jag sitta stilla så mycket som det bara går. Därför skulle jag aldrig orka skaffa barn då får man ju inte sitta stilla utan man skulle behöva ständigt gå runt i lägenheten och springa efter barnet! 

Share Button

4 anledningar till att jag älskar att ha Aspergers syndrom

Share Button

Inte sällan pratas det om nackdelarna med Aspergers syndrom och autism, men det som ofta glöms bort är att det även kan finnas mycket positivt i det. Visst, jag tycker att det finns vissa nackdelar med att ha Aspergers syndrom men å andra sidan älskar jag min Asperger och skulle aldrig vilja byta bort det. Varför då? Jo, för att:

1. Mina specialintressen ger mig lycka och mening i livet. Jag behöver inte andra människor eller andra omständigheter för att uppnå lycka, mina specialintrssen räcker för mig. Många har varit förvånade när jag sagt att jag aldrig någonsin i hela mitt liv haft tråkigt när jag är hemma. Det skulle aldrig hända att jag skulle bli uttråkad för jag har ju mina älskade grammatikböcker hemma, och grammatik är mitt stora specialintresse.

2. Jag har en enorm drivkraft. Tyvärr har jag en mycket begränsad mängd energi, men i vissa perioder kan jag däremot jobba väldigt intensivt. Jag skrev min debutbok på tre månader eftersom jag jobbade så koncentrerat och intensivt. När jag bestämde mig för att börja leva hälsosamt, slutade jag äta socker och började motionera. Jag gick ner 30 kg på ett år, och det var hur enkelt som helst! Det enda som behövdes var en stark vilja.

3. I likhet med många andra personer med Aspergers syndrom älskar jag rutiner, och därför har jag utnyttjat situationer och lyckats skapa riktigt bra rutiner. Mina rutiner innehåller bland annat att leva hälsosamt och nyttigt, och därför äter jag inte vitt socker, gluten, färg- och tillsatsämnen, sötningsmedel osv och äter endast mat lagad från grunden. Eftersom jag mår bra av ett rutinbundet liv, känner jag aldrig någonsin sug efter godis, kakor och andra onyttigheter.

4. Jag blir inte lika påverkad av andra människor runt omkring mig eftersom jag lever i en egen bubbla. När jag var barn och tonåring, kände jag visserligen en stor press att bli normal eftersom mina klasskamrater och lärare sa rakt ut till mig att jag borde förändras. Men om ingen säger något till mig, känner jag ingen press att vara som alla andra. Därför har det inte fått mig att må dåligt att media visar upp smala, skönhetsopererade modeller. Att jag ser människor som har perfekta kroppar utan celluliter får mig aldrig att känna att jag inte duger som jag är. 

Share Button

Lyckan att få syssla med specialintressen

Share Button

Vi som har Aspergers syndrom och autism har ofta specialintressen som kan ta upp väldigt mycket av vår tid. Som flesta av er redan vet är grammatik och blåbärsplockning mina viktigaste specialintressen. Men i år har jag lidit av en fruktansvärd trötthet och har därför inte orkat gå i skogen och plocka blåbär. Själva blåbärsplockningen tar visserligen ingen energi av mig, men däremot tar det energi att ta på mig kläder, promenera in i skogen och förflytta mig i skogen när jag plockat klart på ett ställe. Och därför har jag inte orkat.

Eftersom jag inte har orkat plocka blåbär har jag den senaste tiden sysslat mer med mitt andra specialintresse, nämligen grammatik. Tysk grammatik har alltid varit min favorit den har så många regler och få undantag! När grammatiken i ett språk är uppbyggd på ett komplicerat men logiskt sätt, vilket är fallet med tyskan, blir jag fascinerad. Därför är tyskan mitt favoritspråk, och det var också väldigt enkelt för mig att lära mig.

Men i år har jag fått upp ögonen för ett helt nytt språk, nämligen ungerskan. Det finns hur många regler som helst att lära sig! Tyskan har fyra kasus, ryskan sex, finskan femton men ungerskan har runt trettio! För att kunna bilda meningar på ungerska måste man förutom ordförrådet kunna grammatiken väldigt bra för annars blir meningen konstig. Dessutom har verben i ungerska två slags böjningar, beroende om det är en definitiv eller indefinitiv mening. Med andra ord kommer jag inte bli uttråkad med ungerskan, och jag har redan blivit kär i språket!

Människor frågar mig ofta varför jag tycker att det är så roligt med grammatik men den frågan är för mig omöjlig att svara på. På samma sätt som andra människor kan tycka att det är konstigt att jag tycker att det är avslappnande att läsa grammatik, har jag alltid undrat varför andra människor tycker att det är avslappnande med musik. Men tack vare att det finns en så underbar sak som grammatik, har jag aldrig någonsin tråkigt när jag är hemma. Så länge jag får syssla med grammatik, finns det inte heller någon risk att jag skulle bli deprimerad.

Jag vet att många andra människor blir stressade av att läsa grammatik, precis på samma sätt som jag kan bli stressad av att höra musik. Jag är villig att betala mycket pengar för att köpa bra grammatikböcker, precis på samma sätt som andra människor är beredda att betala för att få lyssna på musik. Vi är alla olika! 🙂

Share Button

Aspergers syndrom och utbrändhet

Share Button

Många personer med Aspergers syndrom och autism som jag träffat har någon gång under sitt liv blivit utbrända. Utbrändhet, eller utmattningssyndrom som det också kallas, beror oftast på allvarlig stress och det är ingenting att leka med. Forskarna är idag säkra på att allvarlig stress kan skada våra hjärnor.

Trots att jag inte hittat någon forskning som visar att personer med Aspergers syndrom får utmattningssyndrom lättare än andra människor, skulle det inte förvåna mig om så var fallet. Vi som har Aspergers syndrom utsätts nämligen för väldigt mycket stress i vardagen i och med att många av oss:

1. Är känsliga för sinnesintryck, och våra hjärnor kan lätt bli överbelastade genom alla de intryck vi utsätts för dagligen.

2. Ständigt måste anpassa sig till majoritetens förväntningar

3. Ofta måste lägga energi på vanliga saker som andra människor gör automatiskt.

Det som är viktigt att komma ihåg är att precis på samma sätt som förkylningar kan ha olika allvarlighetsgrader och man kan vara olika mycket förkyld, finns det olika grader av utbrändhet. Vissa utbrända kan återvända till arbetet efter redan en månad, andra kanske repar sig först efter ett år och vissa känner sig inte återställda trots att det gått flera år sedan de blev utbrända. Jag har till och med hört talas om fall då människor har hamnat i sjukhus pga utbrändhet. Därför bör man aldrig jämföra två utbrända personer med varandra!

Själv har jag blivit utbränd några gånger i mitt liv, och det är en av de jobbigaste sakerna jag gått igenom. Det har inte handlat om att jag varit “lite stressad” utan min kropp har verkligen slutat fungera nästan helt och hållet! Det har känts som att varje gång jag blivit utbränd har jag blivit känsligare och känsligare mot stress. Jag antar att min kropp lärt känna igen stressorer i mitt liv och varnar mig direkt så att jag har chansen att undvika göra saker som är farliga för min kropp. Därför har jag varit tvungen att ändra på hela mitt liv och vara mycket försiktig så att jag inte blir sjuk igen.

Några exempel på saker som jag orkade göra innan jag blev utbränd men som jag inte orkar längre är att planera flera aktiviteter regelbundet för en och samma dag (t ex att planera att ringa ett myndighetssamtal på samma dag som jag har tandläkartid funkar inte alltid så bra längre), att sitta barnvakt, att sova mindre än 12 timmar eller att höra musik. Som många av er vet har jag aldrig varit intresserad av musik, men tidigare har musik oftast varit ett harmlöst bakgrundsljud för mig. Nuförtiden kan jag ofta bli stressad av musik och har ibland svårt för att stå ut med det.

Share Button