Kategoriarkiv: Paulas blogg

Min bok finns nu på estniska

Jag har totalt glömt bort att berätta att min första bok På ett annat sätt: Mina erfarenheter av Aspergers syndrom – ett autismspektrumtillstånd nu finns på estniska. Det var den estniska asperger-och autismföreningen Autism Eesti Autismiühing som översatte och publicerade boken. Den kom ut i Estland i slutet av 2017. Sedan tidigare finns boken på svenska, finska och engelska.

Nu är bloggen äntligen igång igen!

Hej på er alla mina kära bloggläsare! 🙂

Det var länge sen. Jag hoppas att ni fortfarande kommer ihåg mig  🙂 Jag vet att jag inte har bloggat på över ett år och det var meningen att det bara skulle bli en kortare bloggpaus. Efter att det hade gått några månader hade min inkorg fyllts på med skräppostkommentarer vilket gjorde att jag sköt upp att logga in på bloggen. Och ju längre jag sköt upp att blogga, desto sämre samvete fick jag för er skull för jag hade ju skrivit att jag snart skulle börja med bloggandet igen. Men ni vet säkert hur det är med bristande exekutiva funktioner när man har Aspergers syndrom 🙂 Resultatet blev såklart att jag bara sköt upp bloggandet mer och mer och det blev helt enkelt inte av att jag loggade in på bloggen.

Ju längre tiden gick, desto mer börja jag glömma bort bloggen och förra året tänkte jag att det var bättre att jag skulle koncentrera mig på föreläsningarna istället vilket jag också gjorde. I min hjärna tänkte jag ju att “alla” fattade hur det låg till för jag föreläste ju! Men nu när jag äntligen loggade in efter kanske 15 månader upptäckte jag att jag hade fått otroligt många kommentarer från många bloggläsare som var oroliga och undrade om jag levde. Och då insåg jag att även om det var självklart för mig att jag mådde bra och föreläste och föreläser så var det inte lika självklart för er andra för majoriteten av er har kanske inte varit på mina föreläsningar under det senaste året. Och ni har inte fått något levnadstecken från mig.

Jag är ledsen att jag har gjort så många av er oroliga, det var inte meningen 🙁 Jag ber verkligen om ursäkt! Jag måste verkligen säga att jag har blivit rörd över hur många som har saknat mig och skrivit oroliga mejl till mig för jag hade inte förstått hur mycket min blogg hade betytt för många av er <3 Men ni som har oroat er och saknat bloggen kommer förhoppningsvis kunna glädjas åt att jag nu kommer att öppna bloggen igen. Nu har jag raderat alla skräppostkommentarer vilket har tagit mig flera timmar och nu har jag börjat planera höstens kommande blogginlägg. Om ni har några önskemål om ämnen som har med Aspergers syndrom eller autism att göra så får ni gärna skriva era önskemål i kommentarrutan.

Slutligen så går det såklart fortfarande bra att boka mig för föreläsningar om asperger och autism ur ett inifrån perspektiv via kontaktformuläret via min hemsida. Precis som tidigare anpassar jag mig alltid efter målgruppen och jag skräddarsyr självklart föreläsningen efter era önskemål. Längden på föreläsningen kan vara allt ifrån 45 minuter och 7 timmar men jag rekommenderar att man bokar mig minst för 2 timmar då man inte hinner säga så mycket på kortare tid. Jag har fortfarande en del lediga tider för hösten.

Och ja, just det. På grund av den nya personskyddslagen har jag tagit bort möjligheten att prenumerera på mina blogginlägg. Så ni som läser mina blogginlägg regelbundet får helt enkelt besöka bloggen med jämna mellanrum. Det går dock fortfarande att följa mina blogginlägg via Facebook.

Vi hörs mycket snart igen! 🙂

Mycket som händer just nu

Som ni kanske har märkt har jag inte skrivit något i bloggen den senaste veckan. Men ni behöver inte oroa er, bloggen är absolut inte nedlagd! 🙂 Det är bara att jag har haft mer än vanligt den senaste tiden. Min 95-åriga mormor har gått bort nyligen och nästa vecka ska jag på hennes begravning och samtidigt har det även varit en del föreläsningar. Förra veckan föreläste jag i Arboga och imorgon kommer jag föreläsa i Helsingborg. Morgondagens föreläsning anordnas av Autism- och Aspergerföreningen och inträdet kostar  150 kronor (100 kronor för medlemmar). Så ni som bor i området och är nyfikna på att lära er mer om Aspergers syndrom, hoppas vi ses i Helsingborg imorgon! 🙂

Jag kommer att skriva mer i bloggen när jag har tid och ork, vilket jag hoppas blir nästa vecka. Vi hörs snart! 🙂

Dags att söka till Ågesta Folkhögskola

Har du Aspergers syndrom eller autismspektrumtillstånd och vill lära dig mer om arbetslivet? Eller vill du kanske börja föreläsa om Aspergers syndrom? Då kan Aspergerlinjen på Ågesta Folkhögskola vara något för dig. Själv gick jag Ågesta Folkhögskolas informatörslinje 2008-2009 för att bli en föreläsare om Aspergers syndrom samt en fortsättningskurs 2011-2012.  Som skolans före detta elev kan jag verkligen rekommendera Ågesta Folkhögskola! Sista ansökningsdatumet är den 10 mars.

thumbnail_asperger

God jul!

God jul, alla mina kära bloggläsare! Hoppas ni får underbara juldagar, hur ni än väljer att fira dem. Många av er har skrivit till mig privat både via mejl och facebook och önskat mig god jul. Jag är ledsen att jag inte haft en möjlighet att svara alla personligen, men jag önskar er alla en underbart god jul här istället och har blivit otroligt glad över att så många har tänkt på mig! 🙂

Som ni säkert har märkt så har jag varit lite sämre på att skriva i bloggen de senaste månaderna och många av er har oroat er för att jag kanske haft planer på att stänga ner bloggen. Jag kan lugna er med att jag kommer att fortsätta blogga som vanligt och har absolut inga planer på att lägga ner bloggen! Jag brinner verkligen för att sprida information om Aspergers syndrom via bloggandet och föreläsandet. Anledningen till att jag varit sämre på att skriva blogginlägg den senaste tiden var att oktober, november och december har varit otroligt hektiska föreläsningsmånader för mig och jag har haft många resor. Jag har bland annat föreläst i Helsingfors, Stockholm, Nynäshamn, Åland, Uleåborg i norra Finland, Göteborg och på många fler ställen. När jag har tid så planerar jag att börja blogga oftare men när jag har mycket så kommer jag skriva i bloggen åtminstone 1-2 gånger i veckan.

Slutligen vill jag passa på att tipsa er alla om att jag kommer att ha en öppen föreläsning om mitt liv med Aspergers syndrom i Helsingborg den 23 mars och ni som är intresserade av föreläsningen är hjärtligt välkomna att anmäla er 🙂 Hoppas vi ses!

Jag lever!

Som ni kanske har märkt har det varit en liten bloggpaus för mig de senaste dagarna. Jag har haft otroligt mycket den senaste tiden med flera resor varje vecka, bara hela dagen idag gick till att flyga till Uleåborg i norra Finland där jag föreläser imorgon. Jag hade tänkt skriva ett blogginlägg idag men energi räckte tyvärr inte till efter resan. Men jag lovar att skriva ett nytt inlägg så fort jag har mer energi, kanske blir det redan imorgon. Vi hörs snart! 🙂 

Anhörigkväll för dig som är nära en arbetslös ungdom

Jag har blivit kontaktad av Evelina Rengstedt som jobbar inom Stockholms stad i ett projekt som heter SUVAS och hon önskade att jag skulle skriva om deras anhörigkväll som projektet kommer att anordna. Så här skriver hon:

“Anhörigkväll för dig som är nära en arbetslös ungdom

Är du anhörig till en ung vuxen som varken arbetar eller studerar och som har få sociala kontakter? Stockholms stad välkomnar dig till en informationskväll där du får konkreta verktyg och stöd för att hjälpa dig själv och din närstående. Du får även möjlighet att träffa andra som delar dina erfarenheter.

Under kvällen erbjuds det en föreläsning av psykolog Karin Enqvist som är en av författarna till boken: Limbo: en bok om dem som fastnat i entrén till vuxenvärlden till deras oroliga, arga och vilsna föräldrar. Dessutom får du möjlighet att lyssna på paneldebatten ”Verktyg och erfarenheter att ta sig vidare?” och lära dig om de kanaler i sociala medier där unga befinner sig i. Stockholms stads ungdomskonsulenter finns på plats under hela kvällen för att berätta om stadens olika insatser för unga vuxna och du får träffa civilsamhällets aktörer som länge har arbetat med den här problematiken.

Tid: 24 november 2016 kl. 18-20.30.

Plats: Berghs School of Communication, Sveavägen 34, Stockholm

För mer information kontakta Eveliina Rengstedt: 076-1249 114 / eveliina.rengstedt@stockholm.se

Information på hemsidan: http://www.stockholm.se/-/Nyheter/Arbete/Anhorigkvall/

Event på FB: https://www.facebook.com/events/410375275753006/

Anmälningsblankett: https://www.esmaker.net/nx2/Public/regForm.aspx?pid=f1cb7ef3-7b06-4fac-b594-e397e566addf

När omgivningen tror att problemet är löst

Vi som har Aspergers syndrom och autism kan ibland reagera på oväntade händelser och andra stressiga situationer betydligt kraftigare än andra människor. Själv kan jag bli stressad om jag ska göra två saker samtidigt eftersom jag har en dålig simultanförmåga. Jag kan också bli mycket stressad om jag vet att det finns någonting jag absolut måste göra som jag inte får glömma bort. Eftersom jag är rätt glömsk av mig och vet om att jag rätt glömmer eller tappar bort viktiga saker om jag inte påminner mig själv om det hela tiden är jag också mycket stressad när jag vet att det finns något som jag absolut inte får tappa bort.

Min kräkfobi har också gjort att jag blir rädd om jag ser någon kräkas, om jag inbillar mig att jag mår illa eller tror att jag har utsatt mig själv för smitta. Då kan jag ibland fråga omgivningen saker som: “Tror du att jag kommer att bli smittad? Hur stor risk tror du att det kommer att vara? Vad ska jag göra om jag måste kräkas?”

När omgivningen ser på mig att jag är stressad eftersom jag pratar och andas fort, får jag ofta höra att jag måste ta det lugnt och att jag inte får glömma bort att andas. När jag som barn ställde frågor om magsjuka, fick jag höra att jag måste sluta tänka på det och börja tänka på roliga saker istället. När omgivningen såg att jag andades lugnt och slutade ställa frågor om magsjuka, fick jag beröm och sa att det var bra att allt var bättre nu.

Men problemet var att allt inte alls var bättre, tvärtom! Allt var kanske bättre i omgivningens ögon eftersom jag blev tyst, och då var alla andra nöjda. Men jag mådde bara sämre inuti. När jag är stressad, måste jag få andas och prata fort, då mår jag bättre efter ett tag. Om jag fokuserar på andningen och försöker ta det lugnt när jag inte känner mig lugnt, känns det bara som att jag lurar kroppen och jag börjar må dåligt på insidan eftersom jag inte får bejaka mina känslor. Och om jag inte får prata om min rädsla för magsjuka, mår jag bara ännu sämre eftersom då är jag helt ensam med min rädsla. Att behöva låtsas att jag känner något annat än vad jag gör är bland det värsta jag vet.

Omgivningen tycker ibland att om problemet inte syns utåt så finns det inte längre men oftast är det inte så.  Ofta är det helt tvärtom! Därför är det viktigt att omgivningen frågar den berörda personen hur hen vill bli bemött när hen är stressad eller mår dåligt. Alla har olika strategier att hantera stress, och min är att acceptera stressen och låta kroppen reagera. Så länge man inte skadar andra människor när man är stressad vilket jag inte gör måste alla få hantera stressen som de vill. Ibland kan det vara bra att låta kroppen vara stressad istället för att försöka ta djupa andetag!

Efterlysning

Nu när föreläsningssäsongen har kommit igång, har jag fått fler och fler mejl från kunder som jag försökt hinna ikapp med att svara på. Men tyvärr har ett mejl som jag fick för ett tag sedan försvunnit helt från min inkorg. Jag är rädd att jag kan ha råkat radera mejlet av misstag. Därför kollar jag på detta sätt om personen som skrev mejlet skulle läsa detta blogginlägg och höra av sig till mig igen. Det gäller dig som skrev till mig för ett tag sedan att du skriver en ny bok om Aspergers syndrom och frågade om jag kunde blurba din bok. Jag är hemskt ledsen att det tagit mig tid att svara, jag hade helt glömt bort ditt mejl och när jag ville svara på mejlet för ett par veckor sedan hittade jag plötsligt inte det längre trots att jag har gått igenom hela min inkorg 🙁 Så om du råkar se detta vilket jag hoppas att du gör så får du hemskt gärna höra av dig till mig igen!